Introducción: la comida que nació para resistirlo todo
En plena naturaleza, la prioridad no es solo disfrutar del entorno, sino mantener la energía y la seguridad alimentaria. Y ahí es donde las raciones militares o MRE (Meals Ready to Eat) marcan la diferencia. Diseñadas originalmente para soldados en combate, hoy se han convertido en una herramienta imprescindible para senderistas, montañistas y aventureros que buscan autonomía y practicidad en sus rutas.
¿Qué es una ración de combate y por qué es ideal para outdoor?
Una ración de combate es un kit alimenticio completo, sellado y listo para consumir en cualquier situación. Contiene todo lo necesario para alimentarte durante 12 a 24 horas sin necesidad de refrigeración ni cocina.
Normalmente incluye:
- Plato principal listo para calentar.
- Snacks y guarniciones (galletas, barritas, frutos secos).
- Bebidas instantáneas o café.
- Calentador químico o sistema de calentamiento.
- Cubiertos, servilletas y condimentos.
👉 Su principal ventaja: portabilidad, valor nutricional y larga conservación, lo que la convierte en una aliada perfecta para acampadas, rutas de montaña o expediciones de varios días.
Cómo usar una MRE paso a paso en una acampada
1. Elige un lugar seguro y estable.
Busca una superficie nivelada, protegida del viento, para preparar la comida cómodamente.
2. Abre la ración con orden.
Revisa el contenido antes de comenzar. Las MRE vienen organizadas por secciones: alimento principal, snacks, bebida, utensilios y calentador.
3. Activa el calentador químico.
Introduce la bolsa del plato principal en el calentador, añade un poco de agua (según las instrucciones del paquete) y espera de 8 a 12 minutos. No es necesario fuego ni gas.
4. Consume los alimentos en orden.
Empieza por los platos calientes, sigue con los complementos y termina con los snacks. Recuerda hidratarte correctamente durante el proceso.
5. Desecha los residuos de forma responsable.
Lleva siempre contigo una bolsa para guardar los restos y mantener limpio el entorno natural.
Ventajas de usar una ración militar en tus salidas outdoor
- Comodidad total: no necesitas cocinar ni cargar ollas o gas.
- Alta durabilidad: algunas raciones pueden conservarse hasta 8 años.
- Rendimiento energético: equilibradas para mantener fuerza y concentración.
- Ahorro de espacio y peso: compactas, ligeras y fáciles de transportar.
- Seguridad alimentaria: empaques resistentes y sellados herméticamente.
Recomendaciones profesionales
Si vas a realizar travesías largas o en condiciones climáticas adversas, alterna las MRE con alimentos liofilizados para equilibrar peso y variedad. Además, prioriza las raciones con alto aporte calórico (mínimo 2.500 kcal por día) y menús que incluyan proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
Entre las más recomendadas para montaña destacan las Tactical Foodpack (Estonia) y las RCIR francesas, ambas con excelente sabor, rendimiento y facilidad de uso.
Reflexión final
Usar una ración de combate en acampadas o rutas de montaña es mucho más que una cuestión de conveniencia: es una estrategia inteligente de supervivencia moderna. Cada menú empaquetado es el resultado de años de innovación militar puestos al servicio del aventurero civil. En definitiva, comer bien, rápido y seguro en la naturaleza es posible… y una buena MRE es la mejor aliada para lograrlo.